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    上班外出回到家,健康防護如何做?

        轉眼間,返程和復工的日子越來越近。不少人即將告別“宅”的生活——上班。此時的上班族們是不是會有點“小緊張”?有的人害怕外出遇到更多的“危險”,又有的人擔心上下班途中會把病毒帶回家……其實,大可不必!適度的緊張有助于健康防護,而過度的恐懼反而不利于正常生活哦。

     

        恢復日常上班之后, 除了要做到搭乘公共交通需佩戴口罩,進入辦公樓前測量體溫、勤洗手等以外,下班回家后的健康防護也要放在心上哦!上班外出回到家,健康防護更要做到家!
     
    有哪些健康要點?一起來看!
    核心要點:
        回家將外套放在通風處,趕緊先洗手;室內勤通風,及時清潔,保持居家環境整潔。
    一、外出回家的個人清潔步驟
    1、外出回家后請輕脫衣服,將外套、鞋子和包放在通風的位置;
    2、用手鉤住口罩的耳繩,不要觸碰到口罩的外表面,將口罩摘下,掛在清潔、干燥通風處,或放入帶蓋的垃圾桶丟棄;
    3、認真洗手,洗手需要使用流動水和洗手液或肥皂,應確保手心、手指、手背、指縫、手腕等處均被清洗干凈;
    4、手機、鑰匙、公交卡等可以用75%酒精擦拭,自然揮發,無需再用清水擦拭。

    二、室內清潔五步曲
    第一步:開窗通風,保持室內空氣流通
        每日通風2-3次,每次至少30分鐘,讓空氣充分流通。此外,若要開展家居環境消毒,則全過程都應該保持空氣流通。
     
    第二步:家居環境清潔準備
        需要使用的物品包括:水、塑料袋/垃圾袋、抹布、桶、拖把等。必要時使用含氯消毒劑,同時準備手套、口罩、圍裙等。

     

      
    第三步:物品及環境清潔
    1、清理地面和墻面
        用拖把從房間的一端開始拖地板,拖至另一端。可先清潔臥室,再清潔客廳、廚房、廁所。地面、墻面一般用清水拖拭即可。必要情況下,可以使用100-250mg/L的含氯消毒液清潔地面或墻面。
    小編提醒:各區域抹布分開,各司其職。
     
    2、擦拭所有經常接觸的物體表面
        經常接觸或觸摸的物體表面,如門把手、窗把手、臺面、桌椅、扶手、水龍頭、遙控器等,使用抹布和清水做日常擦拭清潔。必要時可使用100-250mg/L含氯消毒液擦拭消毒。

     

    提醒:若使用消毒液,需在10分鐘之后用清水擦拭去殘留。
     
    第四步:清理垃圾
        將清潔過程中所有用過的抹布清洗后在通風處晾干,其他廢物扔進垃圾袋,丟入垃圾桶內。
     
    第五步:洗手
        使用“肥皂/洗手液+流動水”沖洗。
     

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